Дистанционное обучение Дистанционное обучение Задания дистанционных занятий Бусинкан - Школы каратэ-до и кобудоИльчук Андрей Александрович
Дистанционный модуль с 6.05 по 22.05.20
«Бусинкан» Школы каратэ-до и кобудо.
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №1, 3 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 7.05 | 2 | Отработка программмы на 8 кью. Упражнения на гибкость. Кихон на месте и в движении. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 14.05 | 2 | Упражнения на координацию движений. Кихон ката 1,2.Ката Тайкиоку 1-3. ОФП. | ||
| 3 | 18.05 | 2 | Махи ногами, прыжки. Приёмы атаки. Ката Хейан 1-3. | ||
| 4 | 21.05 | 2 | Контрольные упражнения на координацию движений. Упражнения для Кумитэ. Подведение итогов года. | ||
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №2, 2 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 7.05 | 2 | Упражнения на гибкость. Кихон на месте и в движении. Отработка программы экзамена на 10.9кью. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 18.05 | 2 | Упражнения на координацию движений. Махи ногами. Приёмы атаки.Ката Хейан 1-2. | ||
| 3 | 21.05 | 2 | Кихон ката Шодан. Ката «Шаги». Тайкиоку 1,2. Подведение итогов года. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №3, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 7.05 | 2 | Упражнения на гибкость. Кихон на месте и в движении. Ката Тайкиоку 1, Хейан 1. Знакомство с программой экзамена на 10 кью. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 12.05 | 2 | Кихон на месте и в движении. Ката «Игра зверей». Кихон ката Шодан, Тайкиоку Шодан, Хейан Шодан. | ||
| 3 | 14.05 | 2 | Упражнения на координацию движений. Отработка нормативов на 10 кью. | ||
| 4 | 19.05 | 2 | Махи ногами, прыжки, приёмы атаки. Кихон ката Шодан. Отработка нормативов экзамена на 10 кью. | ||
| 5 | 21.05 | 2 | Кихон на месте и в движении. Ката «Игра зверей», Тайкиоку Шодан, Хейан Шодан. Уходы на месте. Подведение итогов года. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №4, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 8.05 | 2 | Упражнения на гибкость. Уходы с ударами руками и ногами. Ката:«Игра зверей», «Шаги», Тайкиоку Шодан, Хейан Шодан. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 12.05 | 2 | Знакомство с программой экзамена на 10 кью. Удары: гьяку цуки, рен-цуки, уракен,хиза гери. | ||
| 3 | 15.05 | 2 | Кихон на месте и в движении. «Игра зверей»,Кихон ката Шодан. Тайкиоку Шодан. ХейанШодан | ||
| 4 | 19.05 | 2 | Упражнения на координацию движений. Отработка нормативов на 10 кью. Ката Тайкиоку Шодан. ХейанШодан. | ||
| 5 | 22.05 | 2 | Махи ногами, прыжки, приёмы атаки. Кихон ката Шодан. Отработка нормативов экзамена на 10 кью. Подведение итогов года. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №5, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 8.05 | 2 | Упражнения на гибкость. Уходы с ударами руками и ногами. Ката:«Игра зверей», «Шаги», Тайкиоку Шодан, Хейан Шодан. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 12.05 | 2 | Знакомство с программой экзамена на 10 кью. Удары: гьяку цуки, рен-цуки, уракен,хиза гери. | ||
| 3 | 15.05 | 2 | Кихон на месте и в движении. «Игра зверей»,Кихон ката Шодан. Тайкиоку Шодан. ХейанШодан | ||
| 4 | 19.05 | 2 | Упражнения на координацию движений. Отработка нормативов на 10 кью. Ката Тайкиоку Шодан. ХейанШодан. | ||
| 5 | 22.05 | 2 | Махи ногами, прыжки, приёмы атаки. Кихон ката Шодан. Отработка нормативов экзамена на 10 кью. Подведение итогов года. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Юный судья»
Группа №6, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 8.05 | 2 | Практика работы секретаря, хронометриста, судьи при участниках при проведении соревнований в Спарингах на учебных нунчаку. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 15.05 | 2 | Практика работы секретаря, хронометриста, судьи при участниках при проведении соревнований в Ката с предметами. | ||
| 3 | 22.05 | 2 | Повторение обязанностей хронометриста, судьи при участниках, секретаря, судьи при табло. Практика ведения протоколов. Подведение итогов года. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №1, 3 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 13.04 | 2 | Кихон в движении: ката «Шаги», удары ногами на месте. Руками удары: Уракен, гьяку цуки, рен цуки. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 16.04 | 2 | Упражнения на координацию движений: прыжки уходы, уходы с ударами руками и ногами. Ката Хейан Нидан. | ||
| 3 | 20.04 | 2 | Кихон ката 1,2. Удары руками и ногами на точность. Ката Тайкиоку 1-3. | ||
| 4 | 23.04 | 2 | Ката «Шаги». Кихон в движении. Ката Хейан Шодан. Связки для кумитэ. | ||
| 5 | 27.04 | 2 | Махи ногами , упражнения на гибкость, прыжки. Кихон ката 1,Ката Хейан сандан. | ||
| 6 | 30.04 | 2 | Уходы. Общая физическая подготовка. Ката Тайкиоку 1-3 |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №2, 2 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 13.04 | 2 | Кихон в движении: ката «Шаги», удары ногами на месте. Руками удары: Уракен, гьяку цуки, рен цуки. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 16.04 | 2 | Упражнения на координацию движений: прыжки уходы, уходы с ударами руками и ногами. Ката Хейан Нидан. | ||
| 3 | 20.04 | 2 | Кихон ката Шодан. Повторение шагов Аюми-аши, Сури-Аши, скрёстный шаг в Киба дачи. | ||
| 4 | 23.04 | 2 | Ката «Шаги». Кихон в движении. Ката Тайкиоку 1,2, ката Хейан 2. Связки для боя. | ||
| 5 | 27.04 | 2 | Махи ногами , упражнения на гибкость, прыжки. Кихон ката 1,Ката Хейан Нидан. | ||
| 6 | 30.04 | 2 | Уходы. Общая физическая подготовка. Ката Тайкиоку 1,2. Хейан Нидан. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №3, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 14.04 | 2 | Кихон в движении:ой-цуки,гьяку-цуки,шуто-уке, мае-гери, уракен,рен цуки. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 16.04 | 2 | Упражнения на координацию: змейка, прыжки, удары гьяку цуки. Комплекс «Игра зверей». Ката Тайкиоку Шодан. | ||
| 3 | 21.04 | 2 | Кихон на месте: Кихон ката Шодан. Из камае: Уракен-учи, гьяку-цуки, рен-цуки. Ката Тайкиоку Шодан. ХейанШодан | ||
| 4 | 23.04 | 2 | Повторение шагов Аюми-аши, Сури –аши, скрёстный шаг. Ката «Шаги», Разучивание ката Хейан Шодан. | ||
| 5 | 28.04 | 2 | Махи ногами, прыжки, уракен, гьяку-цуки, рен цуки. Кихон ката шодан. Гохон кумите 1,2 связки. | ||
| 6 | 30.04 | 2 | Уходы,уходы с ударами руками и ногами. Ката «Игра зверей», «Шаги», Тайкиоку Шодан, Хейан Шодан. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №4, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 14.04 | 2 | Кихон в движении:ой-цуки,гьяку-цуки,шуто-уке, мае-гери, уракен,рен цуки. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 17.04 | 2 | Упражнения на координацию: змейка, прыжки, удары гьяку цуки. Комплекс «Игра зверей». Ката Тайкиоку Шодан. | ||
| 3 | 21.04 | 2 | Кихон на месте: Кихон ката Шодан. Из камае: Уракен-учи, гьяку-цуки, рен-цуки. Ката Тайкиоку Шодан. ХейанШодан | ||
| 4 | 24.04 | 2 | Повторение шагов Аюми-аши, Сури –аши, скрёстный шаг. Ката «Шаги», Разучивание ката Хейан Шодан. | ||
| 5 | 28.04 | 2 | Махи ногами, прыжки, уракен, гьяку-цуки, рен цуки. Кихон ката шодан. Гохон кумите 1,2 связки. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Каратэ и Я»
Группа №5, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 14.04 | 2 | Кихон в движении:ой-цуки,гьяку-цуки,шуто-уке, мае-гери, уракен,рен цуки. | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 17.04 | 2 | Упражнения на координацию: змейка, прыжки, удары гьяку цуки. Комплекс «Игра зверей». Ката Тайкиоку Шодан. | ||
| 3 | 21.04 | 2 | Кихон на месте: Кихон ката Шодан. Из камае: Уракен-учи, гьяку-цуки, рен-цуки. Ката Тайкиоку Шодан. ХейанШодан | ||
| 4 | 24.04 | 2 | Повторение шагов Аюми-аши, Сури –аши, скрёстный шаг. Ката «Шаги», Разучивание ката Хейан Шодан. | ||
| 5 | 28.04 | 2 | Махи ногами, прыжки, уракен, гьяку-цуки, рен цуки. Кихон ката шодан. Гохон кумите 1,2 связки. |
Календарно-тематический план
Дополнительная образовательная (Общеразвивающая) программа
«Юный судья»
Группа №6, 1 ГО
| № | Дата | Ч | Тема | Ресурс | Итог |
| 1 | 17.04 | 2 | Практика работы секретаря, хронометриста, судьи при участниках при проведении соревнований в Кумитэ и Иппон-кумитэ | Zoom, Watsap |
Видео конференция Zoom, Watsap |
| 2 | 24.04 | 2 | Практика работы секретаря, хронометриста, судьи при участниках при проведении соревнований в Кумитэ Группа. |
